موقع امتحانات که میشه والدین معمولا دغدغه‌ی اینو دارن که چیکار باید بکنن تا فرزندشون موفق بشه و نتیجه بگیره.
من تو این یادداشت میخام چندتا نکته کوتاه بگم تا کمکی بکنم به این پدر و مادرا تا نگرانی کمتری داشته باشن.
۱.بچه‌ها تو ایام امتحانات به اندازه‌ی کافی تحت فشار هستن و اینکه ما هم بخوایم بهشون گیر بدیم فقط اوضاع رو سخت‌تر میکنه،همین.
پس بهتره هر جور برخوردی که خودمونم میدونیم برای پسر یا دخترمون ناخوشاینده همین الان حذفش کنیم.
۲.داشتن استرس یه چیز معمولی و طبیعیه و ما باید اینو حتما به کودک و نوجوونمون هم انتقال بدیم.
بیشتر اوقات دانش‌آموزا از اینکه دچار استرس شدن اینقدر نگران میشن که آزمون کلا فراموش میشه.
۳.ما والدین با فراهم کردن یه تغذیه سالم میتونیم به صورت تقریبا مستقیم به مطالعه مفید بچه‌ها
کمک کنیم.
یه چیزی هم اینکه وقتی این غذا خوردن با خانواده باشه و وعده‌ای حذف نشه و به تعویق انداخته نشه که دیگه عالی میشه.
۴.دانش‌آموزایی که تو خونه داریم رو حتما باید تشویق به استراحت و ورزش اصولی بکنیم چون که اضطراب رو کاهش میده،اعصاب رو آروم میکنه، هوشیاری رو بالا میاره و انرژی و آرامش میبخشه.
۵.ممکنه یکی از امتحانات فرزندمون خراب بشه و با قیافه‌ی داغون برگرده، تو این حالت فقط ما میتونیم گوش باشیم و احساساتی رو که داره بشنویم.
البته یه کار دیگه هم باید بکنیم اونم اینکه بهش بگیم میتونه جبران کنه و دلایل شکستش رو بررسی کنیم.
۶.اینکه داستان امتحان دادن خودمون رو تعریف کنیم خیلی میتونه مفید باشه چون بینش میتونیم غیر مستقیم از انگیزه‌ای که داشتیم،از چیزایی که اذیتمون کرده،از نمرات خوب و بدی که گرفتیم، حرف بزنیم.
۷.تو ایام امتحانات بازار تشویق کردن بچه‌ها خیلی داغه ولی معمولا بی‌اثر یا حتی آسیب‌زاست چون که سنشون در نظر گرفته نمیشه.
من خیلی دیدم نوجوونی رو که خودش رو کسی میدونه خواستن فقط با آفرین باریکلا تشویق کنن،که اشتباه محضی به حساب میاد.
۸.رفت و آمد حتما باید کمتر بشه و مهمونیا و مسافرتا منتقل بشه به بعد از امتحان،اینجوری تو ذهن دانش‌آموزا ما این شکل میگیره که آزمونش مهمه.
۹.هر چقدر که توانش رو داریم باید عوامل مزاحم رو کاهش بدیم و یه محیط مناسب برا مطالعه
فراهم کنیم.
شاید برای خیلیا این امکان نباشه،که میتونن دانش‌آموزشون رو تشویق کنن تو کتابخونه
مطالعه کنه.
۱۰.باید سعی کنیم که همیشه در دسترس باشیم تا اگه فرزندمون تو درسا کمکی خواست بریم کنارش و همراهش بشیم.
۱۱.حذف موقعیت‌هایی که تو ایام امتحانات ممکنه به وجود بیاد خیلی مهم و موثره و بهتره فکری
براش بکنیم.
برای مثال رفتن تنهایی به مدرسه برا کسی که امتحان داره ممکنه تنش‌زا باشه و دردسرساز.
۱۲.علاوه بر اینکه ما پدر و مادرا حمایت صددرصدی از کودک و نوجوونمون داریم باید انتظاراتمون رو هم بیان کنیم و شفاف بگیم که علاقمندیم چه
اتفاقی بیفته.
اگر انتظارات ما به جا و منطقی باشه و درست و اصولی اعلام بشه قطعا میتونه نتیجه‌بخش باشه.
۱۳.یکی از اشتباهات بزرگی که بعضیا انجام میدن اینه که وقتی پسر یا دخترشون آزمون داره،مدام دور سرش میچرخن و سوال پیچش میکنن و
رهنمود میدن.
این رفتار زشت شاید از سر نگرانی و دلسوزی باشه ولی بدون تعارف و به صراحت احمقانه است و بدیهیه که نباید انجامش داد.
۱۴.گاهی اوقات پیش میاد که پدر و مادر کاسه‌ی داغتر از آش میشن و بیشتر استرس میگیرن و همین باعث میشه حتی کودک آروم و آماده‌ی امتحان رو از حالت خوبی که داشته خارج میکنن.
۱۵.اینم به عنوان آخرین نکته بگم که این امتحانا میاد و میره و همه چی تموم میشه و فقط اون نوع تعاملی که ما تو این مدت برقرار کردیم تو ذهن فرزندمون موندگار میشه.
پس بهتره اگه مانعی تو ارتباطمون هست به تدریج حذفشون کنیم و به نکاتی که گفته شد عمل کنیم.
